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博鱼网页版官网登录-入口在家练腿这一套动作绝对让你爽歪歪【打卡330】

2024-01-26 09:01:12
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　　博鱼网页版官网登录-入口在家练腿这一套动作绝对让你爽歪歪【打卡330】健身打卡训练计划，有7个动作组成，主要锻炼腿部肌肉。打卡的朋友请根据自身训练水平，将整套动作1-3个循环博鱼。

博鱼网页版官网登录-入口在家练腿这一套动作绝对让你爽歪歪【打卡330】(图1)

　　练习过程中，宁可慢一点也要将每个动作做标准博鱼，动作与动作之间尽量不休息博鱼。有条件的朋友可以在训练后再进行20分钟以上的有氧运动。

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