【比智高周五运动日】这项运动不仅有助于孩子长高还能塑形！跳跃运动、伸展运动等都有利于孩子身高发育，体操属于伸展性运动，对于正处于生长发育阶段的青少年儿童来说，每天做体操对长高还是很有帮助的！

　　1、做体操主要是通过矫正身体的姿态、拉伸脊柱和关节，活动骨骼，达到促进骨骼生长的效果，进而使身体更加修长。

　　5、体操还可以舒展身心，带给人快乐并且保持健康的心态。家长要知道，保持良好的心情，对于处于生长发育阶段的孩子们来说，也是非常重要的。

　　6、儿童体操实际上只是训练孩子身体的柔软度，是民族舞蹈、芭蕾博鱼网页版官网登录-入口、花游博鱼网页版官网登录-入口、蹦床等项目的基础，做的都是基本动作，对孩子的身高并没有什么不利影响。

　　此外，建议处于生长发育阶段的青少年儿童博鱼网页版官网登录-入口，每天花15分钟以上的时间来做体操，因为这样还能够有效的促进生长激素的分泌量增加，达到更好的增高效果！